博客來-暢銷熱賣-合氣道入門－諸淑

所謂書到用時方恨少，事非經過不知難。

今天給大家介詔一本書，

由邢悅所作，書名合氣道入門，

離開學校後，在聲光電子的環境下，看書的時間可以說是越來越少了，

而好書值得細細品味，

一杯咖啡或茶加上一本書，便可渡過一個悠閒的下午，

或許您是為了考試還是其它的目的不得不看書，

但放下心中的定見，改用欣賞的觀點，

相信您將步入另一個不同的天地。

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以下是本書的內容簡介：

本系列是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。邢悅的《合氣道運動入門》為此叢書中的一本。

作者介紹

作者簡介

邢悅

全職專業合氣道指導老師。中國守道塾合氣道道館館長，守道塾下轄有守道塾北京道場、廣州道場、瀋陽道場。

2000年開始練習合氣道。2004年於中國北京獲日本財團法人合氣會認可國際有段者合氣道初段。成為中國國內首批持有國際認可段位的中國合氣道人。2007年獲日本財團法人合氣會認可合氣道二段。

作為國內合氣道唯一的受邀團體代表，赴日本連續3屆（2004年第9屆、2008年第10屆、2012年第11屆）參加國際合氣道聯盟大會合氣道技法講習會。

2010 年在日本東京合氣道本部道場獲日本財團法人合氣會認可三段。目前是中國大陸籍合氣道最高段位獲得者。

第一章合氣道運動概述

第一節合氣道簡史

一、從皇武會到合氣會的發展

二、二代道主植芝吉祥丸

三、合氣道歷史年表

四、合氣道的流派

第二節合氣道特點

一、提倡理解尊重，不設比賽

二、防守反擊，制而不殺

三、沒有套路，對練為主

四、協調身心，注重修養

第三節合氣道的作用

一、提高身體素質，增強心肺功能

二、提高適應能力，保持樂觀向上的生活態度

三、緩解疲勞，釋放壓力

四、廣交朋友，提高生活品質

第四節著裝

第五節禮儀

一、立姿禮

二、坐姿禮

三、合氣道禮節適用的場合

第六節合氣道的技術等級

一、段前級別

二、段位

第二章合氣道基本知識

第一節身形構架

一、半身

二、相半身與逆半身

第二節受身

一、後方受身

二、後方回轉受身

三、前方回轉受身

第三節膝行

第四節合氣道的基本步型、身法

一、入身

二、轉換

三、回轉

四、轉身

第五節呼吸法

一、站立技呼吸法

二、坐技呼吸法

第六節腕關節鍛鍊法

一、小手迴法

二、小手返法

第三章合氣道基本技法

第一節固技

一、第一教

二、第二教

三、第三教

四、第四教

第二節摔投技

一、四方投

二、入身投

三、回轉投

四、天地投

五、小手返

第三節合氣道應用技法

一、武器取短刀

二、短刀突刺小手返

附錄合氣道用語

後記

序

出版說明

隨著社會文明程度的不斷提高，搏擊運動這種集強身健體、磨鍊意志、陶冶情操、防身抗暴於一體的對抗性體育運動形式，正以其獨特的風格，越來越廣泛地引起世人的矚目。

《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。

從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。

本套叢書的作者都是專門從事各個項目的專業教練、專業教師。他們有極其豐富的教學經驗，透過看他們的圖書，能夠使讀者儘快地掌握各個項目的精妙絕技，從而跨入現代搏擊的大門。

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